Gimnasia íntima y periné 6-13-20 y 27 abril

 

 

Curso de Gimnasia Intima y Periné

En este taller aprenderás a:

  • Conocer el Periné y su anatomía a través de la toma de conciencia y la experimentación
  • Flexibilizar y Tonificar la musculatura de la vagina para:
  • Beneficiar toda la fisiología femenina
  • Mejorar la salud íntima
  • Regular el ciclo menstrual
  • Aumentar la sensibilidad genital
  • Evitar molestias lumbares durante el embarazo
  • Facilitar el parto
  • Restablecer el tono muscular después del parto
  • Prevenir incontinencias y prolapsos
  • Normalizar la lubricación genital
  • Mejorar la vida sexual y la relación con una misma
  • Mejorar la autoestima proporcionando la alegría del autoconocimiento

De interés para:

  • Mujeres en situación de embarazo, postparto, menopausia, cirugía.
  • Mejorar la vida sexual
  • Mujeres de cualquier edad que deseen prevenir problemas y patologías del suelo pélvico
  • Deportistas y monitores de prácticas deportivas

Cuatro encuentros semanales para ejercitar la práctica e interiorizar conocimientos

 

Facilitadora: Virginia Tonani
Formada en Pilates, Yoga, Taichi, Movimiento Consciente, Medicina Tradicional China y Acupuntura